Equipe Moema

O DeRose Method é uma proposta de qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Desenvolve alta performance profissional e desportiva. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando o autoconhecimento.

O DeRose Method é uma proposta de qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Desenvolve alta performance profissional e desportiva. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando o autoconhecimento.

Por que Meditar?

Eu responderia a esta pergunta com outra: por que não?

 

Mas claro que em tempos de escolhas, agendas apertadas, falta de tempo, saber o que priorizar e o porque da escolha, é fundamental.

 

Então, por que será que esta técnica milenar está cada vez mais sendo procurada e utilizada por atletas, empresários, pessoas de sucesso …?

 

Simples: essas pessoas buscam resultados diferentes, querem se destacar dos demais, e sabem que para isso precisam agir de forma diferente.

 

Porém, podemos ir além disso e elencar alguns dos benefícios da meditação. Vamos lá!

 

1- FOCO MENTAL: a meditação lhe proporciona uma concentração poderosa para manter o foco nos treinos, nas tarefas e naquilo que mais importa, gerando maior qualidade em suas atividades e aniquilando a procrastinação.

2- GESTÃO DAS EMOÇÕES: faz com que entenda melhor suas emoções e assim é capaz de geri-las, desenvolvendo uma poderosa inteligência emocional, uma habilidade altamente valorizada nos esportes e no mundo corporativo.

3- REDUÇÃO DO ESTRESSE: ajuda a reduzir as inconstâncias do pensamento, possibilitando gerenciar seu estresse em níveis adequados a uma vida de qualidade e altamente produtiva, transformando a energia de estresse em resultado.

4- CLAREZA MENTAL: possibilita que desenvolva seu potencial, ganhando mais clareza para tomar melhores decisões, seja no treino, nas provas ou em qualquer área de sua vida.

5- AUMENTO DA CONSCIÊNCIA: a consciência sobre tudo o que faz será aumentada e isso permitirá que esteja mais presente e atento em todos os momentos da vida, especialmente nos mais importantes e que realmente importam. Você saberá como seleciona-los.

6- DOMÍNIO DAS INTUIÇÕES: ao dominar suas intuições e aplicá-las em sua vida, passará a fazer escolhas mais assertivas. Todo momento você está fazendo escolhas que afetam sua vida, seja nos esportes, relacionamentos, saúde, trabalho. E isso irá impactar, finalmente, na sua felicidade.

7- UTILIZAÇÃO DA POTÊNCIA TOTAL: com mais consciência sobre seus comportamentos, emoções e mindset (atitude mental), você poderá reformular suas escolhas e atuar com todo o potencial em direção às suas aspirações.

8- AUMENTO DA PRODUTIVIDADE: tudo isso junto resulta em melhores resultados esportivos, profissionais e pessoais, produzindo um alto desempenho em todas as áreas da vida.

 

Tenho certeza que agora você deve estar se perguntando: por que não?

 

Texto de Alessandra Filippini na coluna da Trilo.

POR QUE MEDITAR?

 

Gerencie suas Emoções

 

DeROSE Moema promove
Palestra Gerenciamento de Emoções no dia 26/09

 

Autoconhecimento é um dos caminhos para conquistar qualidade de vida e sucesso pessoal e profissional. Com este objetivo, o DeROSE Method Moema – Casa de Cultura Nina de Holanda promove a palestra Gerenciamento de Emoções, no dia 26/09. O evento, voltado para o público em geral, inicia às 20h.

Conceitos sobre autoestudo, relações interpessoais e autossuperação, ferramentas para administrar emoções, dicas para ampliar qualidade de vida e performance profissional e técnicas de reeducação respiratórias, concentração e meditação estão entre os assuntos que compõem a palestra.  Com uma hora de duração, o evento será ministrado por Nina de Holanda, professora do DeROSE Method com mais de 30 anos de carreira.

O conceito de Gestão Emocional está atrelado à habilidade de administrar emoções originadas das mais variadas situações por meio do seu autoconhecimento, evitando assim viver o condicionamento por impulsos. Ao longo da vida, a partir de técnicas diárias, é possível compreender e gerenciar qualquer tipo de emoção.  A aprendizagem inclui habilidades de transmutar sentimentos negativos em positivos.

 “Gerir as emoções permite às pessoas se perceberem melhor e que não são seres passivos diante dos próprios estados emocionais, mas que podem desenvolver atitudes diferentes a respeito daquelas sensações’’, menciona Nina.

Com papel fundamental na vida dos seres humanos, as emoções podem estar ligadas ao racional ou ao emocional e influenciam diretamente em todas as áreas, gerando impactos nas relações interpessoais, profissionais, saúde física e mental. O desafio é buscar o equilíbrio e a estabilidade entre esses dois campos, que proporciona mais produtividade, compreensão, resiliência e a habilidade de lidar com diferentes formas de conflitos.

De acordo com a professora, pessoas que desenvolvem estas características geralmente são vistas como potenciais lideranças, já que visam sempre soluções e prezam por manter ambientes harmônicos e saudáveis.

Dicas simples que forem adotadas no cotidiano geram ótimos resultados a curto e longo prazo. Adotar uma postura mais otimista e receptiva, praticar a empatia, adotar uma comunicação mais objetiva, eliminar preconceitos e encarar os erros como aprendizado, são algumas das inúmeras atitudes que possibilitam a compreender melhor os estados emocionais e assim conquistar mais qualidade de vida e vitalidade.

A palestra, com investimento de R$ 100, possui vagas limitadas. Para alunos da escola há uma condição especial (consulte seu instrutor). As inscrições devem ser efetuadas pelo e-mail moema.sp@derosemethod.org.

Para mais informações entre em contato pelo telefone (11) 5092-2484.

Confira a programação completa:

Palestra Gerenciamento de Emoções 26/09
19h30 – Recepção e cadastro
19h30 às 20h – Chai de boas-vindas
20h10 às 21h10 – Palestra
Chai de encerramento

Convênios e Parcerias – Não mais Pêlo Moema Pássaros

 

Os alunos de nossa escola, apresentando sua carteirinha de estudante DeRose Method, possuem facilidades em diversos estabelecimentos.
Quer ser nosso parceiro você também? Entre em contato com thais.barbeiro@derosemethod.org

Não + Pêlo – Moema Pássaros
Fotodepilação
Avenida Lavandisca, 410
11 5051-3733
www.naomaispelo.com.br

Com a apresentação de nossa carteirinha de estudante DeRose Method, os alunos de nossa escola ganham 2 sessões de fotodepilação totalmente gratuitas para conhecerem o serviço.

Convênios e Parcerias – Viss Cabeleireiros Visagistas

Os alunos de nossa escola, apresentando sua carteirinha de estudante DeRose Method, possuem facilidades em diversos estabelecimentos.
Quer ser nosso parceiro você também? Entre em contato com thais.barbeiro@derosemethod.org

VISS CABELEIREIROS VISAGISTAS
Alameda dos Arapanés, 642 – Moema
Tel: 5051-0053
www.visscabeleireiros.com

Com a apresentação da carteirinha de estudante DeRose Method, nossos alunos ganham 20% de desconto em qualquer serviço, com agendamento de terça a sexta-feira.

Convênios e Parcerias – Wizard Moema e Campo Belo

 

Os alunos de nossa escola, apresentando sua carteirinha de estudante DeRose Method, possuem facilidades em diversos estabelecimentos.
Quer ser nosso parceiro você também? Entre em contato com thais.barbeiro@derosemethod.org

Apresentando a carteirinha do Método, nosso aluno, e familiar de aluno, possui 30% de abatimento nos planos da Escola Wizard Moema e Campo Belo, e ficará apenas R$100 o valor da matrícula.

Alameda dos Arapanés, 1298 – Tel: 11 5543-3272 (Moema)

Rua João de Sousa Dias, 647/651 – Tel: 11 5561-0783 (Campo Belo)

Festa de 22 anos de Escola e Níver da Nina

No sábado, dia 13/05, às 21h, você é nosso convidado para comemorar conosco os 22 anos de nossa escola e níver da nossa querida Prof. Nina de Holanda.
 
O que vai ter:
 
Bravados Pizza à vontade até de madrugada.
Diversos sabores deliciosos salgados e doces.
Sucos diversos.
Dj com um som bem animado pra você dançar muito.
Gente bonita, divertida e sorridente.
 
Ingressos Antecipados: R$60
No dia: R$70
 
Lotação: 50 lugares
 
Reservas feitas apenas mediante comprovante de pagamento:
Bradesco
Casa de Cultura Nina de Holanda
AG. 0495-2
CC. 139900-4
CNPJ: 18.338.524/0001-52
 
Enviar comprovante e nomes para thais.barbeiro@derosemethod.org
 
Aguardamos você!
Alameda Jauaperi, 1245 – Moema – São Paulo
11 5092-2484

Agenda de Maio:

Novos horários e muitas atividades este mês para você continuar evoluindo no DeRose Method!
Dentro da nossa escola, as atividades culturais são a principal ferramenta para o seu aprimoramento pessoal. Participe!

NOVOS HORÁRIOS:

Grupo de coreografia toda segunda-feira às 21h30 com a Instra. Lydia Hamzo:
Aprenda a montar a sua própria sequência, treinar as passagens coreográficas e muitos outras dicas para o seu aprimoramento técnico.

Grupo de vocalização de sons e ultrassons toda quarta-feira às 21h com a Instra. Shana Bielkin:
A Instra. Shana Bielkin espera você para aprendermos juntos as letras dos mantras, melodias, significados, efeitos e muitas outras particularidades. Venha!

Grupo de técnicas corporais toda sexta-feira às 19h:
A partir de maio, as tradicionais aulas de sexta-feira de técnicas musculares foram transformadas em apenas uma, porém poderosa, aula de força e flexibilidade com 1h30 de duração, iniciando às 19h. A cada semana, um instrutor da nossa equipe dará um treinamento específico para a sua alta performance corporal.

Programa do Curso Básico toda quinta-feira às 21h com a Instra. Shana Bielkin:
Para seguir evoluindo nas técnicas, é também importante saber o que se está praticando: para isso, as aulas do Programa do Curso Básico toda quinta-feira às 21h dão a você o suporte teórico necessário, explicando desde as raízes históricas da nossa tradição até temas como alimentação, filosofia comportamental, Hinduísmo e muitos outros assuntos interessantes. Não perca!

Grupo de meditação todo sábado às 11h.

– E, para os madrugadeiros, nova turma às 7h da manhã com a Instra. Thais Barbeiro!

Segue o link de nossa grade nova no site.

SAVE THE DATE:

10 de maio às 20h30 * Aula de Mentalização especial ANIVERSÁRIO DA NINA!
Venha cantar parabéns acompanhado da batera da nossa escola, muitos mantras, comidinhas gostosas, coreografias e o poder gregário para auxiliar você a concretizar as suas metas.

13 de maio às 20h30 * FESTA de aniversário de 22 anos do DeRose Method Moema!
Segue o link do Evento no Facebook com todas as informações.

24 de maio às 21h * DeROSE ArtCompany no Teatro Sérgio Cardoso. Vamos juntos prestigiar a nossa companhia profissional de coreografias, que fará um tour pela Europa em breve.
Coloque seu nome na lista em nossa recepção. E se inscreva com a Instrutora Shana Bielkin.

Aguardamos você!

Com carinho.

Nina, Thais, Shana, Thaion, Lydia e Thiago

Open School – DeRᴏsᴇ Mᴇᴛʜᴏᴅ Moema Lifestyle

Programação:
 
18h30 – Recepção dos alunos
19h – Treinamento de Alta Performance com ênfase em concentração
20h- Palestra sobre o DeRᴏsᴇ Mᴇᴛʜᴏᴅ com ênfase em concentração
21h30 – Coreografias de técnicas corporais DeRᴏsᴇ Mᴇᴛʜᴏᴅ
 
 
22h – Baile de Máscaras (Evento à parte)
– Pizza à vontade – Bravado Pizza
– Músicas Dançantes e Descoladas 😉
– Gente bonita
– Galera animada
– Mais informações no link da Festa no Facebook.